天天体育直播

海南日报讯 (记者 马珂)近期我省气温骤降，省疾控中心提醒，气温下降可导致人体血管收缩，呼吸频率加快。寒潮期间，易诱发气道痉挛、呼吸系统免疫功能异常，引起急性呼吸道感染等呼吸系统疾病。

呼吸道传染病的常见病原有新冠病毒、流感病毒、肺炎支原体、肺炎链球菌等，主要通过呼吸道飞沫、吸入带有病原体的气溶胶或密切接触等途径传播。如何做好预防?

1.关注气温变化，随时增减衣物，避免受凉，防止呼吸道受寒导致局部免疫下降，增加病菌侵入风险。

2.注意环境卫生，保持室内空气流通，定期开窗通风。

3.保持良好生活习惯，保持充足的睡眠，饮食上多吃优质蛋白，富含维生素A和维生素C的食物。多饮水，多食新鲜水果和蔬菜，避免烟酒。

4.坚持适当体育锻炼，增加体育活动，提高身体机能。

5.保持良好个人卫生，勤洗手，在接触公共场所物品后，及时洗手，每次洗手至少搓揉15秒，避免用手触摸口鼻眼等部位。打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾遮住口鼻。

6.科学佩戴口罩，参照《预防呼吸道传染病公众佩戴口罩指引(2023年版)》。

7.接种相关疫苗，如新冠疫苗、流感疫苗等。

8.尽量避免人群聚集，减少到人多的公共场所，尤其是传染病患者聚集的地方。

9.出现身体不适时及时就医检查。